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PILATES MAT
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EXPRESS - Entrenamientos breves y efectivos
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TOTAL BODY WORKOUTS: Peso libre, Tabata, Planchas, Fitbal, TRX
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- Total Workout (47:09)
- Total Body Workout: Quémalo todo (47:09)
- Total Body Workout: Gomas que dan para mucho (34:05)
- Algo más que PESAS: ligeras pero retadoras (29:08)
- Planchas, controla tu cuerpo (17:52)
- Fitball Full Body: Reta tu equilibrio (29:12)
- TABATA: Intensidad por Intervalos (7:50)
- TRX: Conoce el trabajo en suspensión (6:31)
- GAP - Conecta todo tu cuerpo (53:48)
ESTIRAMIENTOS y MOVILIDAD
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CORE WORKOUTS
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